Физические упражнения практически в любой форме помогают снять стресс, причем не только в краткосрочной перспективе. Занятия спортом также могут в целом снизить уровень тревожности.
Диетологи рекомендуют ужинать за три часа до сна, однако, чтобы хорошо выспаться, важно учитывать не только время приема еды, но и то, какие продукты человек употребил в пищу.
Актриса Мария Аронова попала в Боткинскую больницу с обострением остеохондроза позвоночника. В ходе обследования у нее нашли доброкачественные образования мозговых оболочек — менингиомы.
