Эффективно сбросить вес, не подвергая организм стрессу, поможет грамотно составленный план питания. Об этом в интервью «Радио 1» заявила врач-нутрициолог Дарья Савельева. По её словам, важно не только выбирать качественные и сбалансированные продукты, но и правильно выстраивать режим приёмов пищи – завтрака, обеда и ужина.
Врачи рассказали, как лечатся сами, когда заболевают. Так, терапевт Дмитрий Василенко отметил, что болеет редко благодаря питанию, спорту и прививкам. Если всё же простужается, избегает контактов, на работе носит маску.
Если школьник перегружен, это можно заметить по распространенным симптомам, заявила медицинский психолог отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава РФ Ксения Дементьева.
