Вирасана, поза героя в йоге: техника выполнения, фото Опубликовано 17 апреля, 2026 автором Чемпионат.com Вместе с тренером разбираем варианты упражнения – от простого до самого сложного. Вира с санскрита переводится как «герой», а Вирасана – «поза героя».