The Telegraph: утренний будильник лучше устанавливать не раньше 7:21

Опубликовано автором
Британский сомнолог Нил Стэнли, рассказал, что у людей, которые просыпаются в промежуток между 5:22 и 7:21 утра, может быть повышен уровень гормонов стресса.

More from my site