Кофе может мешать засыпанию, если последнюю чашку напитка человек выпивает менее, чем за шесть часов до сна.

Для эффективного похудения важно изменять паттерны пищевого поведения. Об этом «Радио 1» рассказал диетолог, нутрициолог Роман Пристанский. По его словам, это поможет избежать недоеданий или перееданий.

В жаркую погоду пить алкогольные напитки категорически не рекомендуются — они блокируют выработку вазопрессина, антидиуретического гормона, контролирующего уровень воды в организме.

Попадание воды в уши во время купания представляет опасность для здоровья, потому что это может привести к развитию ушных болезней. Об этом «Радио 1» рассказала врач-отоларинголог Полина Вашкевич.

Во время длительного перелета высок риск возникновения отеков. Чтобы этого избежать, важно каждые полчаса ходить по салону самолета, рассказала «Газете.

Регулярные утренние тренировки очень важны для здоровья — они не только помогают организму проснуться и ускоряют кровоток, но и помогают при проблемах с артериальным давлением, воспалениями.

Летом глаза сталкиваются с повышенной нагрузкой — жаркая погода, сухой воздух от кондиционеров и многочасовая работа перед экраном усиливают симптомы зрительного переутомления.

Пациентам не стоит затягивать с протезированием выпавшего зуба, потому что его отсутствие будет медленно сдвигать соседние — верхние зубы будут опускаться вниз, нижние — подниматься вверх.

К неправильной осанке нужно относиться серьезно, так как это не только внешний недостаток, но и потенциальный источник многих проблем со здоровьем.